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Gratis 1 Stunde Pilates. = Wiberlsäulengymnasti​k, in der Arcisstr. 35 Ecke Schellingstrasse

Preis: Zu verschenken

1 Stunde gratis Pilates für alle, die noch nie dabei waren um 16.30 Uhr am 16. April 2019 in der Arcisstr. 35 Ecke Schellingstrasse

Pilates = Wirbelsäulengymnastik mit einer starken Mitte, das sogenannte Powerhouse. Dabei wird die Tiefenmuskulatur aktiviert. Das ist der Beckenboden sowie die tiefe Bauch- und Rückenmuskulatur. Zudem ist Pilates ein allgemeines Kraft-/Ausdauertraining, was überwiegend auf der Matte stattfindet.

Du kannst spontan nach der Gratisstunde entscheiden, ob du bei dem Präventionskurs von 2. April bis 4. Juni 2019 mitmachen möchtest.

Nächstmögliche Teilnahme vom 8.10. - 26.11.2019.

Ein späterer Einstieg ist auch möglich, weil du Fehlzeiten gleich im Anschluss dieser Stunden sofort mit den meditativen, ruhigen, entspannenden, Stress reduzierenden Bewegungen, = Qigong (TCM) stehend oder sitzend, ohne Mehrkosten ausgleichen kannst.

"Aktuelle Aktion am 16. April 2019 eine Stunde Gratis Pilates um 16.30 Uhr"

Sonst auch
Dienstag`s
Pilates um 16:30 - 17:30 Uhr oder 18:40 - 19:40 Uhr.
Oder
Qigong um 17.35 - 18.35 Uhr.

Meine Präventionskurse
8 x 60 Minuten für 100 Euro
Mindestens 80 % bis 100 % Zuschuss gibt`s von "allen Krankenkassen".
So kosten die 8 Stunden maximal 20 EUR.
Eine Ärztliche Verordnung ist nicht notwendig.

Ort: Arcisstrasse 35, Haupteingang Klinik Diakonie, 1. Untergeschoß im Therapiezentrum

Leicht zu erreichen mit dem MVV:
U3/6 Universität
U2 Josephsplatz/Theresienstrasse
Bus 154/153 Arcisstrasse (fast vor dem Haupteingang)
Tram 27/28 Schellingstrasse
Bus 100/150 Pinakothek

Hier noch mehr über meine Qualifkationen:
http://www.algesiologikum.de/personen/bewegungstherapeuten/angela-leyrat.html

Anmeldung unter: angela.leyrat@web.de; Mobil 0179/5419199 oder Festnetz 089/26212988

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